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精油一次用多少最好?

植物精油

丽人们每次在使用精油时都特别苦恼具体用量,作为纯天然植物萃取精华的精油,每一滴都是植物最浓缩的精华部分,然而精油每次的用量并非越多越好,它不会因为你的用量加倍而功效加倍,精油不同的使用方法用量也有差别。

精油按摩

就拿最常用的用法精油按摩来说吧:如果身体按摩(浓度3%~5%),可以在10ml的基础油中滴入5-8滴单方精油;如果脸部按摩(浓度2%),则是10ml的基础油中滴入2-4滴单方精油(敏感肌建议1滴单方精油),每次取3-5滴爽肤后涂抹于面部,至少可以用大半个月,所以,精油按摩是非常省的。

推荐配方:

①面部补水保湿:橙花精油2滴+洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+基础油10ml。

②身体舒缓肩颈:薰衣草精油3滴+生姜精油2滴+天竺葵精油1滴+基础油10ml。

精油按摩

精油滴在水中使用

如果滴到水中泡脚每次可以滴8滴;滴到浴缸中泡澡可以滴6-8滴,最多不能超过8滴;滴到水中熏蒸可以滴1-6滴,根据屋子的大小来调整用量;坐浴可以滴2-3滴淋浴可以在浴花或者浴液中滴入1滴冷敷或者热敷可以滴入4-5滴等等。

推荐配方:

①改善手脚冰凉:生姜精油8滴泡脚。

②舒压泡浴:薰衣草精油4滴+柠檬精油2滴+茉莉精油2滴。

精油直接使用

少数的精油可以直接滴在皮肤上,比如薰衣草精油、茶树精油等,直接用在皮肤上每次滴1滴即可。大量使用必须稀释。比如用这些精油来防止蚊虫叮咬、治疗痘痘、去痘印等。

如果习惯将精油滴在纸巾或者手帕上使用,那么精油一次的用量为1-2滴即可。

推荐精油配方

①改善晕车:薄荷精油2滴,滴于纸巾上吸嗅。

②缓解感冒:尤加利精油1滴+茶树精油1滴,滴于纸巾上吸嗅。