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精油香薰疗法怎么做

香薰疗法
香薰疗法又叫芳香疗法,是由法国人发明的,它可以起到间接预防疾病、保健的作用。香薰是利用从天然植物的叶、茎、花、果中提炼萃取的精华---精油,通过呼吸、沐浴、按摩、擦饮等方式,帮助舒缓肌肤疲劳,加速血液、淋巴循环,减少脂肪积聚,对女性的肌肤有保养的作用。还可以加强身体的抗病能力,起到预防、治疗疾病和保健的作用。
 
精油分为单方与复方两种,单方精油是高度浓缩油,用滴来计算,要配合底油(可可巴油)来使用,不可以直接用于皮肤。而复方精油是经过底油稀释后的产品,可直接用于皮肤。通常精油之所以比较昂贵是因为它的制作过程繁复且配料珍贵。如一公斤玫瑰精油需三千公斤玫瑰花瓣来提炼。
 
从不同的植物部位提炼的精油也有不同的效果:
 
果实提炼出的精油(柠檬、红橙)可调整人的情绪,帮助淋巴排泄,促进新陈代谢,有减肥的作用。
叶子提炼出的精油,可调节呼吸、提神、增加记忆力。
树脂提炼出的精油,可滋润保养皮肤,起到镇静情绪作用。
树劲提炼出的精油,可以强身健体,振作精神。
树根提炼出的精油,有舒缓、镇静作用。
种子提炼出的精油, 有帮助消化系统作用。
花瓣提炼出的精油,有镇静和平衡荷尔蒙、滋润皮肤的作用。花瓣里提取的精油最昂贵,被称作液体黄金,以法国格拉斯生产的最为有名。
介绍几种市面上常见精油的作用,以后选择的时候可以根据自身的情况进行选择:
 
佛手柑:去湿疹、调理皮脂漏、去痤疮,还可起到退烧、止痛的作用。
肉桂:消毒、止血、收敛、助消化。
洋甘菊:解毒、消炎、抗过敏、调经、去屑。
茴香:镇痛、消炎、抗过敏、止疲、整肠健胃。
薰衣草:化瘀、消肿、促愈合。
玫瑰:保湿、抗皱、防衰老、还可以促进女性荷尔蒙分泌。
薄荷:消炎、安定神经。
柠檬:消炎、止痛、美白,改善静脉曲张。
丁香:杀菌、止痛、促愈合、去寒、通便、抗牙痛。
说一下精油的使用方法,可能没有专业美容机构或身体调理护理人员那么专业,但了解一下也不至于白白浪费了那么昂贵的东西。
精油香薰疗法
 
可做手部护理与身体护理。把精油滴到浴盆里浸泡身体,借由浸浴,一方面可吸入精油香气,达到精神系统的平抚,另一方面可让精油深入肌肤,达到排除体内毒素,消除体臭及润泽美白肌肤的效果。浸浴的时候先在浴缸中装入八分满的温水,再加入6-10滴的精油,将整个身体泡入水中,浸泡时间为10-15分钟。泡澡的水温要冷热适中,应接近体温,过热易使皮肤干燥、松弛,过冷精油发挥不到作用;香薰盐磨砂全身,可起到深层去角质和清洁皮肤的作用。涂抹身体专用的护肤精油可改善干燥和瘙痒,让肌肤保持润泽的健康效果。
 
用熏蒸产生带阳负离子,借此帮助人体新陈代谢,净化空气,并可掩盖香烟、煮食、废物等不雅气味。用香薰炉加入八分满的水,加入5-10滴精油(以房间大小来定精油量)。熏蒸2-3小时,注意水量是否干竭,保持室内空气流通,注意防火。