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如何利用精油改善“乳房胀痛”?

乳房胀痛的根源与我们生活中的情绪有着密切的关系,特别是上了年纪的女士。生活和工作上的琐碎事情,无时无刻都带来各种的烦扰,若我们不能学会“放下”“想开点”的话,我们的身体会随着大脑分泌“去甲肾上腺素”(Noradrenalin)来影响荷尔蒙了,其中的反应之一就是经痛、乳房胀痛。

我们要改善乳房胀痛的关键步骤,就是要改善情绪,让我们远离负面情绪,随时保持正能量、愉悦、轻松、乐观的情绪状态。

在经前时期,女性的体质是偏向“热性”的,就是我们常见到的面部会有长暗疮缘故,或大家同吃辣椒时你会觉得“好辣哦”,吃菜时也会有“好咸哦”,这些都是体质在“偷偷变化中”的反应。还有一些女性在经前1~2周左右,很容易“发脾气”,这些现象都是经前“去甲肾上腺素”((Noradrenalin)在您的身体里影响的后果。

那么,想知道那些精油可以缓解经前负面情绪的吗?

天竺葵 Geranium

 

天竺葵
       喜欢阳光又要凉爽气候的天竺葵,它甚至比薰衣草还常用于女性身上。混合着玫瑰与香茅气味的天竺葵,十分诱人。当人们处于与想象有较大落差时的失落、空虚、无助感,天竺葵会给我们充实的填补和满足,是一种极为“体贴”的芳香油。也是一种常用的通经剂、调经剂,能刺激肾上腺皮质的分泌,很好地调控其它器官的荷尔蒙平衡(经量多的不宜使用)。

 

快乐鼠尾草 Clary Sage

 

快乐鼠尾草
       带有药草和坚果香气,还有人形容好象葡萄酒的气味呢。单独闻它时不一定会喜欢,一旦与天竺葵一齐调配后,香气将被重新认可。改善情绪、重新真实的感受自己、爱自己、消除惊慌不安感时,快乐鼠尾草一点都不孙色花果类精油,是疏通、扩张血管、平衡荷尔蒙的重要用油之一(经量多的不宜使用)。

 

佛手柑 Bergamot

 

佛手柑
       早在数百年前的意大利人就已经懂得使用佛手柑了。它拥有柑橘、甜橙、柠檬和带点花香混合的独特香气,是驱除阴霾和忧郁情绪的最佳用油之一,能使人重新振作起来,轻松地再次面对困难,同时佛手柑又有疏肝利胆、缓解肝气郁结、减缓心率和降低血压的作用,对于经常“发脾气”的人,是芳疗师经常推荐使用的疗愈精油。需要注意的是,佛手柑精油有去光敏和没有去光敏两种,不管是用单方还是用复方,都必须弄清楚里面的佛手柑是那一种。

 

那么,我们怎么利用这些精油改善乳房胀痛呢?

将以上100%浓度单方纯精油按照一定比例调配成复方纯精油,滴入项链的琉璃瓶中,塞好盖子,每天白天贴身带着。浓浓的植物香气随之透入心肺部位,还让自己每时每刻闻到甜美的花果香气。当然,用法上面不止是有精油项链一种,还可以滴在衣领、袖口等地方,依靠嗅吸法吸入气味,这样就能透过精油的渗透至人体内,随血液循环到达大脑和身体各处,明显地感觉到自己的情绪缓和了,荷尔蒙平衡了,经前症候群状况也消失了,自己以前的情绪毛病也渐渐远离了……

看到这里,您是否会说“那么神奇?”哈哈,就是那么神奇!对于懂芳香疗法和了解植物精油的人来讲,这不叫神奇,因为它是事实!