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春季身体爱上火,芳疗排毒更适合

对于春天这个季节来说,真可谓是叫人又爱又恨,万物复苏,身体内的阳性能量也随着季节变化被调动起来。可是随之而来的问题就是各种上火的问题就都来了,也包括那随时爆发,躁动不安的脾气。

那么怎么判断自己上火了呢?请你看看自己的身体或情绪有没有出现下列症状,如果你的回答有一般是YES的话,那么你就需要马上给身体和情绪降火了。

莫名的心烦,想要发脾气;

口舌生疮,皮肤上面出现红色的脓包,没有白尖但一碰会很疼;

舌苔很红;

口腔突然出现口气;

突然变得难以入睡;

眼睛干涩,易疲劳。

那么如果出现了上述情况大家要提高警惕了,很有可能你已经身陷火场。

怎么才能给身心降火呢?

首先,从饮食上要进行调整来配合季节的变化,春季阳气升腾,肝脏非常活跃,此时增强肝脏解毒、排毒的功能就成了重点工作。

除了饮食上要注意外,我们的情绪也需要很好的呵护,气味对于我们来说就至关重要,比如我们可以用柠檬,佛手柑,薰衣草等精油调配而成的熏香复方精油,柔美和谐的气味仿佛在阳光明媚的午后置身在薰衣草田中,享受缕缕香气带来的身心疗愈;

也可以用柠檬,杜松,迷迭香等调成的身体按摩油,在工作一天之后静静的享受一次身心的净化放松;

欧薄荷纯露

还可以口服欧薄荷纯露,对肝脏进行保养,促进肝排毒功能的正常运作,消耗附着于内脏上面的脂肪,减轻肝脏、脾胃等器官的负担,同时也为即将到来的“露肉”季节 —— 夏天,做好瘦身减肥工作。

总之,不管你用什么样的方式,关注你的身心变化,才能让你好好照顾自己,快乐生活。