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春分,芳疗养身护肝正当时

 

2017年春分

《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

在中医理论中,人的五脏与四季对应,所谓“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。《素问·阴阳类论》中也特别指出:肝主春,为一岁之首,乃生机之冠,一年万物之生赖于春,而一身脏气之生赖于肝。

春季养肝重在睡眠,熬夜习惯最伤肝,容易使肝火上升。中医认为“人卧血归于肝”,西医也证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。春天是天地之气萌发的季节,睡眠应晚睡早起,一般晚上23点入睡,早晨7点起床,这样有利于肝气。

春分的习俗

竖蛋

春分是竖蛋游戏的最佳时光,选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。

春分这一天为什么鸡蛋容易竖起来?其实哪天都可以。鸡蛋的表面高低不平,有许多突起的“小山”。山高0.03毫米左右,山峰之间的距离在0.5~0.8毫米。根据三点构成一个三角形和决定一个平面的道理,只要找到三个合适的“小山”,这个鸡蛋就能竖立起来了。此外,最好选择生下4~5天的鸡蛋,这是因为此时鸡蛋重心下降,有利于竖立。

踏青

一到春分节气,到处都是春意融融。民间将这一天算作踏青的正式开始。

宋代诗人欧阳修在《阮郎归》里有一段精彩的描述:“南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。”踏青活动一般有三类:放风筝、簪花喝酒、挑野菜。春分正值周日,大好时光别错过,一定要出去浪的。阿噗肯定会带着狗、狗带上男人、男人带上钱,一家扶老携幼去郊游,春暖花开求偶遇哟。

春分养身重在养肝

肝脏被称为“将军之官”,它就像一个中央银行,负责管理身体三大货币(气、血、水)流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能。养肝并非把肝脏包起来不让病毒来侵犯,而是含有三种意思:即减轻肝脏负担,增加肝脏营养和改善肝脏供血。

同时,春季是最适合养肝的季节,也是肝病的多发时节。春季肝病复发比秋季复发持续时间更长,复发人数也更多,约有47%的慢性乙肝患者因并发各种感染而导致使原有的肝病加重,多数为春季常见的感冒或上呼吸道感染,此外还有腹腔感染、肝炎的重叠感染、肠道感染等。

就芳疗而言,能够养肝、护肝的产品很多,但是就常见的肝脏引发的症状来看,春季护养肝、护肝选择比较多的是下面这些产品:

1、佛手柑精油

佛手柑虽属于柑橘类,但其味道较深郁,是一种会让人感到快乐的味道。其气味对心灵方面的疗效可说是一种情绪万灵丹,不但可以消除焦虑、神经紧绷,也可有效释放压力,对抗烦躁,是舒肝理气的快乐灵药

佛手柑味略苦、酸、温,入肝、脾、胃、肺经,有疏肝理气、燥湿化痰的做用,可用于肝胃气滞、胸胁胀气!

2、柠檬精油

淡化黑色素,由内而外进行人体美白,效果极佳,最佳天然补钙剂,适宜妇女产后、儿童及老年人的调理,有效防止因钙质流失所引发的骨质疏松;降肝火,有效抑制青春痘滋生;可改善儿童厌食症,促进儿童食欲,增进读书的理解力及记忆力;降低血糖浓度,调节胰岛素分泌,可辅助糖尿病的疗养;清肝血,对肝炎、肝硬化的减轻有一定辅助作用。

3、胡萝卜籽精油

富含纯天然的植物维生素A;对肝脏具绝佳解毒、修复功能,是能够修复肝脏的唯一精油,同时还可以改善肝炎黄疸等各种疾病,对酒精过度引发的肝脏损伤有很好修复功能;改善虚弱体质,修复、再生肝细胞,使人精力充沛;具通经功能,可调整经期,促进荷尔蒙平衡功效;适宜因肝功能较弱引起的面部斑点及产后斑点。

4、复方精油
定制养身护肝功效的复方精油是依据个案实际情况,利用上述单方精油或更多单方精油按比例调配,在最大程度上最大发挥出精油的养身护肝作用,且不用额外添加任何化学制剂,实现真正意义上的健康养肝。

5、欧薄荷纯露

欧薄荷纯露

通过口服欧薄荷纯露的方式,不仅能够起到肝胆排毒、养肝护肝的功效,而且能够促进身体排毒,瘦身减肥,特别是能通过促进体液循环的方式,加速尿酸排出。因此,欧薄荷纯露对面部痘痘、粉刺、痛风、酒精肝以及内脏脂肪导致的啤酒肚、腰腹赘肉等都有很好的改善作用,可谓一举多得的调养方式。