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精油臀浴,解决女性难言的身体问题

利用纯植物性的芳香沐浴法局部清洁、浸泡臀部,有助于女性的生理调节。利用薄荷、茶树、玫瑰、天竺葵等植物精油数滴,滴于盆中,然后坐下。

臀浴可以舒缓女性生理期时的经痛、经前沮丧,还能预防妇科病,对于女性而言,真是妙用无穷。

1. 精油臀浴

精油臀浴时要注意精油的使用方法,在坐浴之前,一定要确保精油与水分充分混合,预防精油刺激黏膜。

在坐浴时,腹部以下要泡在水中,但身体的上部和腿要露在水外,这种洗浴的特别之处是有助于促进血液流经盆。

2. 臀热浴

臀热浴的水温可以控制在35 ~ 41℃,水面不要高过你的肚脐眼。有益于处理痔疮、女性生殖系统问题、肌肉问题、子宫问题等。

3. 臀冷浴

在臀冷浴时,水深只需要几英寸,水温不要低于20℃。有益于处理便秘、炎症等。

4. 冷热交替式的臀浴

你也可以采用冷热交替式的臀浴,你先热浴3 ~ 4分钟,然后再坐冷浴。有益于治疗:腹部失调、充血、头疼、神经痛、踝骨肿胀等病症。

臀浴的时间一般是10 ~ 15分钟,通常用加水的办法维持水温。有些人喜欢用冷水来坐浴,但时间不要超过10分钟。

女性臀浴有很大的好处:可以改善盆腔的循环,防止各种毒素的堆积,预防以及缓解盆腔炎症,保养内生殖器官,同时加强女性内生殖器官韧带的柔韧性

由于它舒缓了盆腔肌肉的紧张度,还能缓解因久坐造成的腰酸背痛感;对于延缓衰老,美容养颜也有很重要的功效。