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黑胡椒精油的十大好处

黑胡椒精油的十大好处

01.缓解疼痛


  黑胡椒精油因其温暖、抗发炎和抗痉挛的作用,可以减轻肌肉损伤、肌腱炎以及关节炎和风湿病的症状。

02.帮助消化


  黑胡椒精油有助于缓解便秘、腹泻和胀气等不适。一系列的研究表明,它具有止泻、养胃和抗痉挛的作用。黑胡椒通过刺激胃来增加胃酸的分泌,这对正常的消化是必要的。黑胡椒已被用于有效治疗IBS(肠易激综合征)症状和膀胱功能障碍。

03.降低胆固醇


  2002年的一项研究表明黑胡椒降血脂的功效,在给用高脂肪食物喂养的大鼠使用了黑胡椒精油后,可以降低胆固醇、游离脂肪酸、磷脂质和甘油三酯的水平。研究人员发现,补充黑胡椒的可以提高高脂肪食物喂养的大鼠血液中HDL胆固醇的浓度,降低LDL胆固醇和VLDL胆固醇的浓度。内服黑椒精油可降低甘油三酯过高,提高胆固醇的总体水平。

04.抗病原体特性


  长期使用抗生素导致了多重耐药细菌的进化。在《应用微生物学和生物技术》杂志(Applied Microbiology and Biotechnology )发表的研究发现,黑胡椒提取物含有抗病原体特性,这意味着它的目标是细胞的毒素而不影响细胞的活性,这可能不容易产生耐药性。研究表明,在筛选了83种精油,包括黑胡椒、依兰依兰和没药精油,抑制了金黄色葡萄球菌的生物膜形成,几乎消除了金黄色葡萄球菌的溶血活性(破坏血红细胞)。

05.促进循环


  内服黑胡椒精油时,会促进健康的循环系统、刺激粘液分泌和胆汁流动。内服或局部皮肤涂抹时具有暖身的特性。将黑胡椒与肉桂或姜黄精油混合,可强化循环活动。

06.抗癌活性


  根据密歇根州立大学2010年的一项研究,黑胡椒精油及其成分具有抗炎、抗氧化和抗癌活性。从黑胡椒中提取的化合物可抑制人类癌细胞的增殖,而胡椒碱是最有效的化合物(注意,黑胡椒精油本身不含有胡椒碱这种成分,这里说的黑胡椒提取物可能不是指纯精油)。

07.缓解焦虑和帮助戒烟


  黑胡椒精油可能有助于减少吸烟者对吸烟的渴望和焦虑症状。1994年发表在《毒品与酒精依赖》杂志上的一项研究发现,黑胡椒精油可以抑制某些吸烟戒断时的症状,包括对香烟的渴望。四十八名吸烟者在被剥夺吸烟一夜后,参加了一个三小时的会议。参与者被分成三组:第一组吸烟者吸入黑胡椒精油的喷雾装置;第二组吸入带有薄荷/薄荷脑的喷雾装置;第三组使用的是空盒装置。整个会议期间从设备中吸入喷雾,据报告,黑胡椒组对香烟的渴望明显少于其他两个对照组。

  此外,黑胡椒组对剥夺吸烟后的负面情绪和焦虑的症状也有所缓解,参与者报告说,黑胡椒对胸部软骨的刺激强度明显较高。这项研究表明,呼吸道的感觉对于缓解吸烟戒断症状是非常重要的,而在戒烟治疗中,提供黑胡椒成分的香烟替代品可能是有用的。黑胡椒精油也是对缓解焦虑和紧张状态最好的精油之一。

08.帮助身体排毒


  黑胡椒精油在皮肤局部使用时会产生温热感,因此会增加出汗。它还可以作为利尿剂,增加排尿,帮助清除体内的毒素和多余的水分,这可以减少肿胀和炎症;此外,它还可以帮助降低血压。

09.促进食欲


  研究表明,使用黑胡椒精油可以刺激嗅觉,促进食欲,有助于吞咽神经紊乱的患者。吸入和摄入黑胡椒精油,可以激活胰岛或眼窝前额皮质,从而改善反射性吞咽运动。

10.可用作食物防腐剂


  在2015年的研究中使用了黑胡椒和绿胡椒精油,以确定添加到鸡汤里时防止食物变质的抗菌活性。研究人员发现,黑胡椒油具有抗真菌和抗菌活性,成功地抑制了鸡汤中细菌的生长。这项研究的结果显示,黑胡椒和绿胡椒精油对抑制已知的食物腐败微生物的生长是有效的。